Wat ga je doen?
Na een korte kennismaking kijk je in stilte naar een of twee kunstwerken. Mindfulnesstrainer Jolien Posthumus begeleidt je hierin op meditatieve wijze (via een fluisterset). Na afloop kom je bijeen en kun je ervaringen uitwisselen.
Praktisch
Wanneer: vrijdag 1 september (tentoonstelling), 6 oktober en 3 november 2023 (vaste collectie).
Tijd: inloop van 9 tot 9.15 uur, de sessie begint stipt om 9.15 uur.
Tijdsduur: 45 minuten.
Aantal deelnemers: maximaal 8.
Kosten: € 15 per persoon, excl. toegang tot het museum.
Over de trainer
Deze sessie vindt plaats onder leiding van Jolien Posthumus. Zij heeft de hoogste graad als geregistreerd mindfulnesstrainer en is gepassioneerd over het samenbrengen van kunst en mindfulness.
Wat is mindfulness?
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu, het volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Mindfulness stimuleert je welzijn, helpt om beter om te gaan met de lastige kanten van het leven, en bevordert je geestelijke gezondheid en gevoel van welbevinden.
Kunstwerken zijn een mooie bron of ‘anker’ om mindfulness mee te oefenen. Mindfulness ervaar je onder andere met je zintuigen, zoals kijken. Een museum is daarmee een fijne, toegankelijke plek. Je stapt even uit de waan van de dag, kijkt naar kunst, en laat je verwonderen.
Open up met Vincent
Deze sessie is onderdeel van het mentale gezondheidsprogramma Open up met Vincent. Hiermee wil het Van Gogh Museum een positieve bijdrage leveren aan het gesprek over mentale gezondheid vanuit de kunst en het levensverhaal van Vincent van Gogh.
